朝一の飛行機で神戸へ。 台風が近づいていたけれど、無事に飛行機が飛んで良かった。 家に着いてシャワーを浴びて、急いで出社。 体のダメージが半端なくて、本当にしんどかった。 昼休みは机で30分熟睡。 体はつらいものの、充実した休日を過ごせたので、仕…

早朝、秋田からの刺客：ヤステル氏と合流。 スギヤマ氏はまたしても遅刻。 武蔵五日市駅からバスで「都民の森」へ向かい、 ハセツネの後半コースを試走しようという企画。 スタート前、緊張感のあるヤステル氏と、まだ眠そうなスギヤマ氏。 走り始めは、みん…

スギヤマ氏と逗子駅で待ち合わせ、スタート会場へ。 スタート近くの「OTODAMA SEA STUDIO」前でスギヤマ氏を記念撮影。 スタートの逗子の海岸、なかなか綺麗でした。 いろんなメニューを組み立てて、休みも入れての10kmだったら 大学の合宿で何度も泳いだけ…

飛行機で羽田に着き、ホテルに荷物を置いて藤沢へ。 秩父宮記念体育館で「湘南OWS」の参加登録。 受付のスタッフ（ボランティア30人ぐらい？）の多くが60歳越えてそう。 話し好きそうなオバチャンが 「あらっ、10km出るのねっ。頑張ってねぇ〜！！」 とテン…

帰宅後、Runがてら買い物に。 まずは、土曜日のクラゲ対策。クラゲ＆紫外線対策ローション！ SAFE SEA(セイフシー) SPF30(118m)出版社/メーカー: セイフシーメディア: その他 クリック: 1回この商品を含むブログ (1件) を見るそれと、旅のお供を2冊。あるキ…

ニュースは 『この不景気も底をうった』 みたいなことを言うけれど、僕の現場はあいかわらず冴えない感じ。 『経費削減のため、新規システム開発はＳＴＯＰ！』 みたいな話が上からおりてきたせいで、やりたい仕事も出来ずにいる。 最近の僕は事務所でずっと…

今日も須磨浦公園をスタートし、菊水山までトレイル。 摩耶まで行こうかとも思ったのだけど、 走り始めたのが午後からだったので、暗くなる前にやめとこうと思い、 菊水山頂から鈴蘭台にエスケープ。 夏のピークより少し涼しくなってきたので、すごく走りや…

『長い距離を頑張って練習すれば、それだけ強くなる。』 とずっと思い込んで10年以上頑張ってきたけれど、 必ずしもそうではないな…、と感じ始めた今日この頃。 この４〜５年で、今が一番体が強靭な気がする。 いい休養が取れているというのもあると思うけど…

湘南オープンウォーターをどう攻略するべきか、 ビールを飲みながらずっと考えている。 中間点である5kmの制限時間を無事にクリアーすることが一番の課題。 今の実力では、 『10km泳がせてもらえれば、最後でのタイムアウトもやむなし。』 ぐらいな感じ。 制…

職場で 「こないだ走ってるとこ見かけましたよ。」 と言われることが増えてきた。 なんとなく、いい傾向かなと思う。 かなり追い込んで走った後なんかは、 微妙に右足底に違和感があるけれど、 最近はきっちりアイシングするようになったせいか、 変な痛みを…

秋までは、こんな感じです。 8/29 湘南OPEN WATER SWIM http://shonanows.jp/ 8/30 ハセツネ練習会 10/3 アクアスロンオープン 2009淡路大会 http://www.hta.gr.jp/ 10/11 日本山岳耐久レース（ハセツネCUP） http://www.hasetsune.com/

今日はトレーニングはお休みで、これを読んでた。トレイルランニングを楽しむ (OUTDOOR HANDBOOK)作者: 石川弘樹出版社/メーカー: 地球丸発売日: 2008/10/01メディア: 単行本購入: 2人 クリック: 34回この商品を含むブログ (12件) を見ると、これも読んでい…

とりたてて書くほどのこともないのだけど、 こんなにも夢中で頑張っている自分が凄く久しぶりで嬉しい。

夏ですね。 今日も須磨海浜公園を起点に、須磨アルプスへ。 下りの足捌きもだんだん上手くなってきた気がするし、 山でのマナーも含めて初級から一歩ステップアップしてきた気がする。

今日は代休を取って、のんびりすごした。capeta(カペタ) 19 (KCデラックス)作者: 曽田正人出版社/メーカー: 講談社発売日: 2009/04/17メディア: コミック購入: 2人 クリック: 4回この商品を含むブログ (20件) を見る岳 9 (ビッグコミックス)作者: 石塚真一出…

張り切って計画中です。 ≪第１回 チーム・エロシゲ ハセツネ練習会≫ 8:10 『武蔵五日市駅』前に集合 8:20〜9:30 バスで『都民の森』へ 9:30〜16:00 試走【ハセツネ中間点付近→ゴール】約34km 17:00〜19:00 スーパー銭湯＆プチ打ち上げ『湯楽の里（昭島店）』…

東京マラソン2010、エントリー完了。 抽選、どうなることやら。

「星空のライヴ」に行ってきた。 淡路島の野外ステージで18時スタート。 ステージの向こうには青い空と海が拡がり、大阪湾が見渡せる。 時間とともに空の色も変わり、空にはちらほら星も見え始める。 日中の暑さとはうって変わって、涼しい風が体に心地よい…