午前中に1時間ほどジョギングしました。 東京マラソン後、初のRunです。 このところ体がすごく疲れ気味で、歳のせいかな〜と思っていたんだけど、 最初は固かった体が走るほどに軽くなって、すごくいい感じでした。 実は体が運動したくてウズウズして、 トレ…