このところ、ちょっと朝早い出発での出張が続いています。 朝が弱いので、夜更かしはマズイわけで、 まとまったトレーニング時間がとれず、 その結果、今週は「5kmラン」な練習を何度かしています。 こんな短距離のトレーニングを続けるのは「何年ぶり？」な…