今日は、買い物がてら5kmほど歩きました。 歩くほどに、太腿の張りがほぐれていくのを感じました。 軽く10mぐらい走ってみました。 まだまだトレーニング出来そうな感じではありませんが、 10m走れる状態にまで回復したのがかなり嬉しいです。 帰って来て熱…