仕事から帰ってきて、ゆっくりジョギングしました。 道沿いの店の大きなショーウィンドウで自分のランニングフォームをチェック！ リラックスして、流れるようなフォームで走れてました。 約10kmを50分、このゆったりジョグでこのタイム、なかなかいい感じで…