先週末の疲れは抜けたものの、 筋肉や腱、関節にはまだダメージが残っている感じなので、 昨日と今日はゆっくり砂浜でランニング。 このところ気持ちが山に向かいがちだったけど、 やっぱり海はいいなぁと思った。
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